SuperMario joiner OC2010

I siste liten valgte bergenseren og Brann-supporteren (tenke seg det) Mario Euskady Castexs å melde seg på Olsen Challenge 2010. Mario tjenestegjorde sammen med Sindre og Tord i Garden noen år tilbake og er vant til å ta en støyt når det måtte behøves. Mer informasjon følger.

Stilfser Joch (Stelvio Pass) inkluderes i etappe 2

Etter å ha vurdert formen til deltakerne på Olsen Challenge 2010 dithen at de fleste synes å være på en formtopp så har rittledelsen lagt om ruten på etappe 2 til å inkludere Stilfser Joch.

Stilfser Joch, også kjent som Passo dello Stelvio, er en kjent klassiker for alle alpesyklister. Det velrennomerte tyske sykkelmagasinet Roadbike kåret i sin augustutgave i 2010 Stilfser Joch til alpenes vakreste og mest utfordrende pass å forsere. Ikke så rart med tanke på at passet byr på  48 hårnålsvinger, 1808 meter klatring og 7,4% gjennomsnittlig stigning opp til toppen på 2 757 meter over havet.

Vi gleder oss!

Tord rapporteres i å være i storform

Tord Bergesen, lovende politisk engasjert syklist og ambassademann, rapporteres til å være i sterk form i disse dager. "Nitidig planlegging, mye trening, høydeopphold og studering av etappene har gjort at formen forventes å være på all-time-high onsdag 11. august 2010", sier Tord i en kommentar. "Det skal jo heller ikke stikkes under en stol at Lillehammer - Oslo hjalp en del på motivasjonen, ettersom jeg der syklet inn som en av de beste i min klasse" avslutter Tord.

StorOlsen testet formen over Passo di Giau

OlsenChallenge 2010 nærmer seg med stormskritt. Kun 3 uker før årets vakreste sykkelritt går av stabelen testet StorOlsen formen over Dolomittenes vakreste fjellpass; Passo di Giau. Starten tok plass i Selva de Cadole (1336 moh) og etter 10,5 km, 29 hårnålsvinger med gjennomsnittlig 8,3% stigning når man toppen på 2236 moh. Turen til toppen tok 1 time og 3 minutter.

Antall syklister reduseres til 11

For et én måneds tid siden så trakk Per Bjørnar seg fra OC2010 av helsemessige årsaker. I løpet av gårsdagen kom det inn to nye avmeldinger, denne gangen fra Per Angell Berntsen og André Kalstad.

Sterkt beklagelig at gruppa reduseres, men lite man kan gjøre med. Dog, så er det en sterk gruppe syklister som stiller på startstreken i Garmisch-Partenkirchen onsdag 11. august.

Seminar med Mads Kaggestad

- "Det kjøres for dårlig i norske ritt. Farten må opp. Alle må lære seg at det å kjøre sykkelritt er ikke bare å fullføre, men å virkelig kjenne på smerten, tørre å angripe! Har man ikke de egenskapene, eller viljen til å prøve, kan man glemme det."

Disse ordene tilhører Mads Kaggestad i et intervju med Syklingens Verden fra desember 2003. Dette er det samme året som M. Kaggestad ble proff Crédit Agricole, hvor han var hjelperytter frem til 2007- sesongen. I 2006 deltok han bl.a. i Spania Rundt, hvor en spansk avis kåret han til en av rittets beste hjelperyttere. I denne perioden syklet han ca. 43 000 km i året. M. Kaggestad er fremdeles en sterk rytter, og i årets Bergen-Voss kjørte laget hans inn til bestetid med en snittfart på 42 km/h.

Det var derfor store forventinger da Sindre Basso Olsen inviterte lokale  OC2010- deltakere til seminar med Mads Kaggestad i TV2- huset den 21. juni.

M. Kaggestad var godt forberedt med egen powerpoint- presentasjon. Fra første slide fikk vi lære om periodisering av treningen, pulssoner, styrketråkk og at M. Kaggestad overhodet ikke hadde tro på 4x4- intervaller. Kosthold og næring var også på agendaen, og i lengre ritt skal man starte næringsinntaket allerede etter 45 - 60 min. Dette kan være nøtter, brødskiver e.l., rene karbohydrater bør man ikke starte med før etter +2 timer. Videre lærte vi at saltinntak vil være viktig i Alpene, og at vannflasken bør fylles med en teskje seltin.

Temaene engasjerte tilhørne, og M. Kaggestad ble stadig avbrutt av spørsmål fra salen. Noen spørsmål var dummere enn andre, og et lavnivå ble nådd når M. Kaggestad ble spurt om det var lurt å tøye ut underveis. Heldigvis ble tiden også brukt til bedre spørsmål, som f.eks. hvilke tips M. Kaggestad hadde for å optimalisere tråkketeknikken. Videre fikk vi lære at EPO vil forbedre prestasjonsevnen med 10-20% - avhengig av når i sesongen man måler. M. Kaggestad var i 1997 en del av en kontrollert testing av det svært så populære EPO. 

Seminaret var nyttig og lærerikt, og M. Kaggestad fortjente vinflaskene av høyere kvalitet som Sindre Basso Olsen hadde kjøpt inn.

Etter avsluttet seminar ble det gjennomført fellestrening i Maridalen. Proppfulle av treningsmotivasjon ble det kjørt tempoetappe fra Brekkekrysset til busskuret på Skår, og laget kom inn på 12.30.

Foruten to representanter fra den amerikanske ambassaden, ble seminaret fulgt av Tord, Tommy, Robert, Sindre og Stian.

Formoppdatering

Det ryktes at Monsen og Aarøe henger bakpå formmessig. Rittledelsen har tatt kontakt med begge rytterne for å få avkreftet ryktestrømmen rundt de. Oppdatering følger.

Update from Frank

I participated at the „Rund um Köln“ Challenge at 5th April. 70km Race for hobby cyclists in 1.58.29. In addition one week cycling in Sicily as kick start for this season. Still quite weak in climbing, don´t know yet where to train this.

Frank

   

Oppdatering fra Sindre

Et snorkehelvete fra gjesten på soverom 2 klarte ikke å stoppe meg:

I dag satte jeg ny rekord hjemmefra til Skar i Maridalen! Den nye tiden lyder 35 minutter og 26 sekunder.
Men:

Dette klarte jeg til tross for – ikke på grunn av – rittdirektør Arne Per Andersen.

Sent i går kveld fikk jeg nemlig en telefon fra mannen som i løpet av fire dager i alpene i august skal stå til vår disposisjon 24/7:

- Jeg trenger overnatting, lød beskjeden.

Hadde jeg visst hva som ventet, ville jeg sagt at det var fullt i herberget. Men når Jesus kommer, sier man ikke nei.

Men klokka tre i natt orket jeg ikke mer av lydene fra ekstrasoverommet lengre. Han holdt hele blokka våken, og i et forsøk på å få meg litt søvn før rekordforsøket la jeg meg på sofaen i stua. Da slo selvsagt kjøleskapet seg vrang og spydde ut ulyder vi ikke har hørt siden invasjonen i 1940. 

OK, nok om det.

Nå er det kun to dager til jeg skal debutere i sykkelritt sammen med Flesjå og Tord. Lørdag står Enebakk Rundt på programmet. Åtte mil i relativt flate omgivelser venter. Oppkjøringen har vært bortimot optimal. Etter at vinteren forsvant og våren begynte å titte frem, har jeg fått ti turer på sykkelsetet. Maridalen, Sørkedalen og Grefsenkollen har alle fått besøk av den hvite Merida-sykkelen min.

Ingen turer har vært under en time – og ingen over to timer. Men det viktigste er å være igang. Kjenner at formen begynner å bli bedre, men noen tilbakeslag er det.

Og noen tilbakeslag er større enn andre:

Mandag syklet jeg til Skar da jeg merket at noen la seg tett opptil bakhjulet mitt. Jeg våget ikke å snu meg, men begynte å fantasere om at det kanskje kunne være en Edvald Boasson Hagen-type som koste seg i dragsuget mitt. Etterhvert begynte jeg å irriterer meg over at han ikke ville opp og dra. Men den tanken skulle jeg angre på, da han i en oppoverbakke føk forbi meg. Jeg var kledd i mine feteste sykkelklær. På armen hadde jeg godmodellen fra Polar, og solbrillene var selvsagt på – selv om solen forlengst var gått ned.

Han som passerte meg var lurvete kledd, hadde ikke engang sykkelsko – og suste forbi. . . på offroad.

Ha en fin dag!

Og ting på å ikke sove på samme rom som Arne Per i sommer!

Mvh
Sindre 

Oppdatering fra Stian

Stian Edvald Tennfjord har tilpasset fødsel og pappapermisjon til oppkjøringen til Olsen Challenge. For øyeblikket ligger han i lavlandet på La Manga for å tilvenne seg temperaturen som venter i Alpene. Daglige løpeturer med innlagte spensthopp vil øke lungekapasitet og spurtegenskapene. 8 mai drar han til Sunnmøre for å sykle Europas fineste alper.